ALGUMAS DICAS PRECIOSAS

• faça da berinjela, do chuchu, da abobrinha e da couve flor seu prato principal.
• os queijos amarelos, como a mussarela, provolone e parmesão são ricos em sal, portanto há necessidade de diminuir o sal quando adicioná-los nas refeições, ou ralados, ou em cubinhos.
• não coma ovo todo dia, três vezes na semana é o ideal.
• a cenoura e tomate podem fazer parte das refeições sim, porém em pequenas porções.